비염 치료를위한자가 마사지 방법

비염은 코 점막과 점막하 조직의 염증을 말합니다. 울혈 또는 부종으로 나타나는 환자는 종종 코 울혈, 콧물, 코 가려움증, 목의 불편 함, 기침 및 기타 증상을 경험합니다.

비염을 치료하는자가 마사지 방법, 비염 환자는 시도해 볼 수 있습니다.

1, 코 반죽

손가락을 사용하여 코의 양쪽을 위에서 아래로 5 분 동안 반복적으로 코를 반죽 한 다음 Yingxiang (팔자 주름의 바깥 쪽 가장자리 중간 지점)과 Shangyingxiang (팔자 주름의 상단 끝)을 가볍게 두드립니다. 각) 1 분씩. 매일 손가락으로 Yingxiang 경혈을 36-100 회 누르십시오.

2, 자오선 포인트를 밀어

은탕 (눈썹 사이)을 엄지 손가락으로 50 번 번갈아 가며 이마에서 양쪽 관자놀이 (눈꼬리와 눈썹 사이의 중간 점)까지 1 분간 밉니다. Zhongfu (가슴 중앙선 옆 6 인치, 첫 번째 늑간 공간 수평), Chi Ze (팔꿈치 줄무늬, 팔뚝 힘줄의 방사형 측면), Hegu (첫 번째 및 두 번째 중수골 뼈 사이, 두 번째 중수골 중간 점 수평 맞추기) 위치) 각각 1 분간, 마지막으로 목 뒤의 흉쇄 유돌근과 승모근이 교차하는 부분의 함몰 부위를 1 분간 눌러서 문지릅니다.

3, 어깨와 목을 들어 올립니다

손바닥으로 목 뒤 중앙의 두 채널 자오선 점과 등 중앙선 양쪽의 자오선 점을 잡고 위에서 아래로 4-6 회 반복합니다. 그런 다음 목에서 양쪽 어깨까지 들어 올립니다. 다시 점령 지점 (양손으로 어깨를 가로 지르는 가운데 망우동출장마사지손가락 끝 아래)을 다시 차지하고 문지른 다음 3 분 동안 페 이슈 지점 (세 번째 흉추의 가시 돌기 아래 1.5 인치)을 1 분 동안 눌러 문지릅니다.

4. 등을 문질러

손바닥으로 앞뒤로 문지르고 앞뒤로 문질러 피부가 뜨거워지는 것을 느껴보세요.

위의 마사지 기법은 하루에 한 번, 치료 과정으로 10 번합니다.

5. 발을 문질러

발 아래의 폐, 기관, 기관지, 호흡기, 부신, 비장 반사 부위를 문지릅니다.

위의 비염자가 마사지 방법은 간단하고 쉽게 시행 할 수있어 비염 환자에게 도움이되기를 바랍니다.