마사지는 무릎 골관절염을 도울 수 있습니다

무릎이 아파요? 무릎 골관절염이있는 경우 마사지가 통증을 줄이고 기능을 향상시킬 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.


연구자들은 마사지 요법이 무릎 골관절염에 대한 다른 치료법에 추가로 "실행 가능한 옵션으로 보인다"고 썼다.


가장 흔한 유형의 관절염 인 골관절염은 주로 노인에게서 나타납니다. 골관절염에서는 관절의 충격 흡수제 인 연골이 마모되면서 관절이 손상됩니다.


골관절염은 종종 무릎에 영향을 주어 걷기가 어렵습니다. 질병은 무력화 될 수 있습니다.


마사지는 관절 유연성과 순환을 향상시킬 수 있다고 Adam Perlman, MD, MPH 및 David Katz, MD, MPH를 포함한 연구원들은 지적합니다.


Perlman은 뉴저지 의과 및 치과 대학의 보완 및 대체 의학 연구소에서 근무합니다. Katz는 Yale University 의과 대학의 직원입니다.


Katz는 Yale 보도 자료에서 "마사지는 알려진 부작용이 없으며 우리의 결과에 따르면 치료 가능성을 분명히 보여줍니다."라고 말합니다.


마사지 연구

마사지 연구는 미국에서 가장 널리 사용되는 유형 인 스웨덴 식 마사지에 중점을 둡니다.



스웨덴 식 마사지는 긴 스트로크, 반죽, 두드리기 기술을 사용하여 피부에 가장 가까운 근육을 목표로합니다.


연구에는 최소 35 세 (평균 연령 : 66-70 세) 인 68 명의 무릎 골관절염 환자가 포함되었습니다.


대부분은 백인 여성이었습니다. 모두 뉴저지 북부에 살았으며 X- 레이를 통해 무릎 골관절염 진단을 받았습니다.


첫째, 환자는 무릎 통증, 뻣뻣함 및 기능을 평가했습니다. 그런 다음 두 개의 유사한 그룹으로 나뉩니다.


한 달 동안 한 부산출장마사지 그룹의 환자는 매주 두 번의 스웨덴 마사지를받은 다음 한 달 동안 매주 스웨덴 마사지를 받았습니다. 각 마사지는 한 시간 동안 지속되었습니다.



비교를 위해 다른 그룹의 환자는 동일한 마사지 치료를 받기 전에 두 달을 기다렸습니다.


8 주간의 마사지 후 환자들은 무릎 통증과 뻣뻣함이 줄어들고 무릎 기능이 향상되었다고보고했습니다.


"마사지 요법은 무릎의 골관절염 (OA) 치료에 효과적인 것으로 보인다"고 연구자들은 썼다.


그들은 다른 유형의 마사지와 마사지 치료의 비용 효율성에 대한 추가 연구를 요구합니다.

Comments

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