근육 경련으로 인한하지 통증을 완화하려면 어떻게해야합니까?



근육이 긴장된 부분을 부드럽게 스트레칭하거나 마사지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 운동하기 전에 다리를 제대로 펴십시오. 경주에 사신다면 경주출장 마사지를 받아보세요.

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