"공의 왕"마라도나 심장 마비로 사망, 급사 예방 방법

 갑자기 내 집에서 의식을 잃고 심장 마비를 겪었습니다. 의사들의 노력에도 불구하고 그는 회복 할 수 없었다.

"공의 왕"이 은퇴 한 후 마라도나는 술과 마약 남용과 같은 나쁜 삶의 경험으로 여러 번 입원했으며 심장과 폐 질환을 앓고 한 번에 중병에 걸렸던 것으로 알려져 있습니다. 그의 체력이 매우 열악하고 일상적인 유지에 신경을 쓰지 않고 결국 심장 마비로 사망했음을 보여줍니다.

급사의 원인은 무엇입니까?

1. 나쁜 생활 습관

삶이 나아지고 있습니다. 많은 사람들이 매일 건강 관리에 관심을 기울이지 않고 늦게 자고, 과식하고, 운동 부족 등 나쁜 습관을 갖고 있습니다. 이러한 나쁜 생활 습관은 사람들의 심장 문제를 악화시키고 갑작스런 죽음을 초래할 수 있습니다. 갑작스런 사망의 위험을 줄이려면 일찍 잠자리에 들고 일찍 일어나고 규칙적인 식사를하고 매일 운동하는 좋은 습관을 개발해야합니다.

2, 과로

삶의 많은 사람들이 매일 열심히 일하고 있습니다. 일을 완수하기 위해 매일 잔업을합니다. 장시간 늦게자는 것은 신체에 매우 해 롭습니다. 사람들은 그것에주의를 기울여야합니다. 오랫동안 깨어 있으면 육체적, 정신적 피로가 생겨 사람들의 심장 리듬에 영향을 미치기 때문입니다. 심장에 건강 문제가있는 경우, 심장 장기의 부담을 줄이고 급사 위험을 줄이기 위해 제때에 병원에 가서 치료를 받아야합니다.

볼 킹 마라도나가 심장 마비로 사망했습니다. 급사의 원인과 젊은이의 급사를 예방하는 방법

3. 몸이 아파요

돌연사에는 여러 가지 이유가 있습니다. 예를 들어, 신체가 질병에 걸리고, 고혈압, 고지혈증, 고혈당, 심장병 등과 같은 일반적인 3 대 질병은 돌연사 증상에 매우 취약합니다. 이러한 질병의 존재로 인해 장기는 심하게 저산소 상태가되어 심장 박동이 갑자기 멈추고 결국 죽게됩니다.

평범한 사람들은 돌연사를 어떻게 예방해야합니까?

1. 영유아 돌연사 예방 방법

A, 아기를 등을 대고 자게 해줘

삶의 많은 아기들은 잠이 든 후 갑자기 죽습니다. 아기들은 쉽게 잠이 들다가 뒤집히고 엎드려 잠을 자기 때문입니다. 항상 엎드려 잠을 잘 수있어 급사 위험이 높아집니다.

B. 감염원과의 접촉을 피하십시오

아기의 돌연사 문제는 때때로 위장 감염 및 호흡기 감염과 함께 발생합니다. 갑작스런 영아 사망의 위험을 줄이려면 환자가 아기를 만지지 않도록해야합니다. 다른 사람들이 아이를 안고 싶을 때 먼저 손을 씻도록하십시오. 입에서 바이러스와 박테리아가 몸에 들어가는 것을 방지하기 위해 다른 사람이 자녀에게 키스하지 않도록하십시오.

볼 킹 마라도나가 심장 마비로 사망했습니다. 급사의 원인과 젊은이의 급사를 예방하는 방법

2. 청소년 돌연사 예방 방법

A, 매일 녹차 한잔 마셔

녹차에는 플라보노이드가 포함되어 있으며, 이러한 물질을 체내에 섭취하면 심근 경색의 위험을 줄이고 급사 가능성을 줄일 수 있습니다. 그러므로 밤을 자주자는 젊은이들은 매일 녹차를 마시는 것을 잊지 말아야합니다.

B, 마사지를 받는다

정기적인 마사지를 통해 아래의 효능을 얻을 수 있습니다.

1. 허리통증 경감: 정기적인 마사지는 혈액 순환을 향상시켜 허리 근육으로의 산소 공급을 증가시키며, 몸 안의 엔돌핀을 나오게 합니다.

   이는 곧 자연적인 고통 완화제와 같습니다.

2. 근육의 긴장 및 경직 완화: 정기적인 마사지는 긴장된 근육, 관절, 인대를 자극해 줍니다.

3. 근육 경련 완화: 갑작스러운 경련은 고통스럽습니다. 부드럽게 그리고 천천히 근육을 스트레칭하며 이완시켜준 정기적인 마사지는 고통을 완화시키고 몸을 회복시켜줍니다.

4. 긴장으로 인한 두통과 눈의 피로 완화: 몸 안의 모든 근육과 신경들은 모두 서로 연결되어 있습니다. 허리 통증, 뻣뻣해지는 목, 눈의 피로는 연쇄효과를 일으켜

   몸 전체로 퍼지게 됩니다. 그러므로 정기적인 마사지를 통해 허리, 목, 모든 근육들로 혈액 순환을 향상시키고 이를 통해 몸을 회복시킬 수 있는 것입니다.

5. 출장마사지는 효능이 높아 사람들의 (https://www.nytimes.com/search?dropmab=true&query=출장마사지) 사랑을 받고 있습니다.

C, 혈압 조절

너무 높은 혈압은 쉽게 돌연사로 이어질 수 있습니다. 돌연사를 예방하고 싶다면 매일 혈압 조절을 배우는 것이 좋습니다. 이 중 이미 고혈압을 앓고있는 환자들은 급사를 피하기 위해 혈압을 조절하기 위해 매일 정시에 항 고혈압제를 복용해야합니다.

혈압을 조절하는 방법은 알코올 섭취 제한, 제때 금연, 매일 가벼운 식단 유지 등 여러 가지 방법이 있습니다.